Koop of maak zakjes uit organza, kaasdoek, mousseline, maak ze groot genoeg zodat er een halve tas kruiden in kan. Knoop dicht maar laat genoeg plaats zodat er voldoende water bij kan en de kruiden kunnen zwellen.
Neem je een bad dan hang je het zakje onder de kraan in de straal van het water, daarna laat je het in bad drijven. Of laat het zakje voor het bad een 20 tal minuten trekken in een 250ml warm water, daarna giet je het water (infuus) samen met het zakje in het bad.
Je kan verschillende kruidenmengelingen gebruiken.n
Basisingredënten
- 1 deel melkpoeder
- 1/2 deel zeezout
- 2 eetlepels bakpoeder
- 2 eetlepels maïzena
Hierbij voeg je volgende kruidenmengeling:.
Voor een zachte huid:
- 1 deel havermout (kalmerend voor een gevoelige huid)
- 1/2 deel lavendel
Rustgevende mix:
- 1 deel havermout
- 1/2 deel rozemarijn
- 1/2 deel kamille
Kamille mix
- 1 deel zeezout
- 1 deel lavendel
- 1 deel kamille
Kalmerende mix
- 1 deel lavendel
- 1 deel rozenblaadjes
- 1 deel salie
- 1 deel rozemarijn
Neem je liever een douche ?
Begin de dag goed door een washandje te vullen met onderstaand mengsel. Vul het zodanig dat het goed in je hand past. Knoop goed dicht met een elastiekje.
- 2 delen grof havermout
- 2 delen gedroogde kruiden
- 1 deel geraspte zeep