winkelwagen 0

Massageolie bij spierpijn - kruiden

Heb je last van pijnlijke spieren ? Maak dan zelf je eigen massageolie met rozemarijn, sint-janskruid en echte kamille. Rozemarijn stimuleert de bloedcirculatie, sint-janskruid helpt bij spierspanning en zenuwpijn en kamille is verzacht pijn.

Ingrediënten

  • (per kruid) 50g gedroogde rozemarijn, kamille en sint-janskruid.
  •  koudgeperste sesam-, amandel-, olijfolie.

Bereiding

  • Doe de gekneusde kruiden in een heldere, glazen pot en bedek ze met olie
  • Sluit de pot goed af en zet hem 2-3 weken op een zonnige plek.giet de olie door een fijne zeef of een stuk mousseline, pers zoveel mogelijk olie uit de kruiden en gooi ze dan weg.
  • Giet de olie in een fles om ze te bewaren.

Masseer de verwarmde olie 2 tot 3 keer per dag op de pijnlijke spieren tot de pijn afneemt. Een massage kan het best worden gevolgd door een heet bad of hete douche.

 


oude post nieuwe post

}